「Less is more」の考え方を実践してこころの自分磨き☆ | 東京で恋愛結婚カウンセリングなら│恋愛婚活カウンセリング東京オンラインサロン│ AYURSENSE・アーユルセンス

英語で「Less is more（レス・イズ・モア）」という言葉をご存じですか。

「少ないほうがより豊かである」というドイツ人建築家のファン・デル・ローエ氏によって広められました。

彼の建築や家具のデザインは今も多くのデザイナーたちに影響を与え、「Less is more」の考え方は、より暮らしと社会を豊かにするキーワードになっています。


「Less is more」の考え方を実践することで、こころの自分磨きをすることができます。

自己否定を減らし、プラス思考を維持するための、「自己肯定感UPのヒント」をご紹介☆

STEP1.小さな感謝に意識を向ける！

STEP2.小さい目標達成を繰り返して自信をつける！

STEP3.何事もチャレンジしてみる！

などの自己肯定感を高めるスキルを身に着けていくことが大切です！

その他にも、実際に減らして豊かになるものをご紹介いたします♪


●自分自身の時間を大切にできる

テレビやSNS、ゲームなどの娯楽を減らし、読書や筋トレなど、自分自身の成長につながる活動に時間を費やすことが大切です。

時間を有効活用することで、自分自身の成長や、趣味や興味を追求することができます。


●自分自身の感情をコントロールできる
起伏の激しい感情を減らすコントロールは、自分磨きにおいて非常に重要です。

感情が高ぶったときには、深呼吸をすることで、自分自身を落ち着かせることができます。


●食事の質が向上する
加工食品やジャンクフードを減らし、野菜や果物を積極的に摂取することが大切です。

食事の質を向上させることで、健康的なこころと体を維持していきましょう。


●コミュニケーションの質が向上する
過剰なコミュニケーションやSNS反応を減らすことで、ストレスや不安を抑えられます。

人間関係において、コミュニケーションは非常に重要です。しかし、程よい距離感で相手の話をよく聞き、自分の意見も端的に伝えることが大切です。


●自分自身のスキルアップに繋がる
行動のマンネリ化を減らす。自分自身のスキルアップは、仕事だけでなく、趣味や興味を追求することでも広がっていきます。

以上、いかがでしたか？

ぜひ、これは不要だと思ったものが当てはまりましたら、少しずつ手放して、こころも体も身軽に。

思い通りの現実を引き寄せて豊かになっていきましょう！

恋愛婚活カウンセリング東京オンラインサロン│ AYURSENSE・アーユルセンス

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・自分軸が整う

・本当の自分や理想のパートナー像がわかる

・使命（やりがい・生きがいIKIGAI)がわかる

・行動力と実現力によりステップアップできる

・自ら人生を切り開けるエネルギーが高まる

・思い通りの出来事の引き寄せが起きる

・必要な人間関係の出会いの引き寄せが起きる

・相乗効果でクリエイティブ力が高まる

など、自分らしさを大切に、自分軸で無理なく魅力を引き出しながら、お一人おひとりのペースに合わせて、人生のステージ毎の活躍を応援していきます。

恋愛だけでなく、お仕事やプライベートも相乗効果で、活躍して輝いていく「自分磨き」を目的とした、オーダーメイドサポートが受けられます。

自然体で心から喜べる、幸せな日々を応援していきます。

恋愛・婚活結婚・人間関係・自分磨き・行動力・人生のお悩み、お気軽にご相談下さい。

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