vol.007│自己肯定感 高める|しあわせに生きるセンスは、磨ける
vol.007|自己肯定感 高める|しあわせに生きるセンスは、磨ける
「どうなったら、嬉しい?」
「しあわせになれる人」と「なれない人」は、何が違うのでしょうか。
才能でしょうか。運でしょうか。生まれつきの性格でしょうか。
私は、違うと思っています。
しあわせに生きるセンスは、磨けるものです。
そしてそれは、心を整えることから始まります。
センスとは何か
「センスがいい人」というのは、生まれつき感覚が鋭い人のことではありません。
たくさんのものを見て、感じて、考えてきた人のことです。
しあわせに生きるセンスも同じです。
- 自分の気持ちに気づく力
- 本当に大切なものを選ぶ力
- 相手の気持ちを受け取る力
- 整った状態でご縁に向かう力
これらはすべて、意識して磨いていけるものです。
整えるということ
心理学、脳科学、ヒーリング、カウンセリング。様々な分野を学んできた中で、一つの結論があります。
どんな手法も、最終的には同じところに行き着く。
「自分の内側に意識を向け、
ありのままを受け入れること。」
それが、しあわせへの一番の近道です。
派手な変化は必要ありません。
静かに、確実に、本来のあなたに戻っていく。
それが「整える」ということです。
整えるステップ
ShiawaseLab TOKYO|しあわせラボ東京のセッションでは、この流れで進んでいきます。
STEP 01
今の自分に気づく
「このままでいいのかな」その感覚から始まります。自分の心の状態を、まず静かに見つめます。
STEP 02
心をほどく
絡まった糸を無理に引っ張らない。会話を通じて、そっとほどいていきます。
STEP 03
自分軸を取り戻す
「どうなったら、嬉しい?」本音で答えられるようになることが、整えることのゴールです。
STEP 04
自分でメンテナンスできるようになる
整え方を知ると、自分でできるようになります。その力が、これからの人生の土台になります。
セッションが終わっても、あなたの中に残るものがある。
それが、ShiawaseLab TOKYO|しあわせラボ東京が大切にしていることです。
整えた先に、選ぶ自分がいる
整えることは、ゴールではありません。
整えた先に、本来のあなたが戻ってきます。
そしてその先に、自分らしいご縁がひらいていきます。
整えた先に、自分らしい人生を選びたい。
その思いを持ったあなたへ、寄り添います。
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